Årets ihopsamling :)

Sitter i soffan helt apatisk efter veckans (två) träningar med Björn. Det strular galet i min hjärna med alla enbens-enarms-rakmarklyft, sväng med stor stång, kravel på mellanstor badboll och alla andra fyndiga övningar han vaskar fram åt mig.

Tydligen har jag dock blivit för bra (?) på boll-sido-situpsen... så den "ska vi byta mot en svårare" nästa gång. Vafaen? Jag trodde hela poängen var att man SKULLE bli bättre ;)


Sedan jag la ut nyheten om att jag blivit nominerad till kampsportsgalan så har det nu kommit ut motiveringar och Jonathan Broberg på Budo&Kampsportsförbundet har skrivit en jättefin liten krönika om oss i kategorin "Årets Mästarinna". Läs den här: http://www.budokampsport.se/blogg/jonathan-broberg/2013/arets-mastarinna-ur-ett-brobergperspektiv

Här:
http://www.budokampsport.se/nyheter/2013/4/de-nominerade-till-arets-mastarinna

Och här:
http://www.budokampsport.se/nyheter/2013/1/de-nominerade-till-arets-genombrott

Kan ni läsa motiveringarna till nomineringarna :) Hade vart en sjukt cool upplevelse att få gå upp och ta emot något av dom. Men konkurrensen är galen... så jag vågar inte hoppas för mycket. MEN det ska bli jättekul och komma iväg lite. Är en hel massa kul och intressanta människor som kommer till galan så jag hoppas på en kalaskväll :) och lite (mycket välbehövligt) lugnt chill i storstaden med fina, fina Mikael...

Här är länken till om man känner för att rösta på mig (eller nån annan) i Folkets Pris också:
http://www.kampsportsgalan2013.se/folkets-pris-2013


Precis NU ska jag dock pallra mig raka vägen i säng UTAN att passera Facebook.... Imorgon och hela helgen är det projektledarkurs med jobbet som jag sett fram emot toklänge :) man ska tydligen få lära sig en hel massa om individer och roller i team och få göra lite personlighetstester och sånt. Sjukt intressant... men som vanligt så är det som är intressant och utmanande just också det... utmanande. Så godnatt ;)

Gris vinner fint pris? Och bilder från igår :)

Fick fantastiska nyheten idag att jag tydligen är nominerad i inte mindre än tre kategorier till Kampsportsgalan på Berns den 23:e mars :) Tack snälla, snälla alla ni som tydligen tagit er tid och nominerat mig! Jag har bara sett det här Berns på bild och läst om det i tidningen, ska bli coolt att se det "paaaw riicktickt" ;)

Kategorierna jag är nominerad i är "Årets genombrott", "Årets mästarinna" och något som heter Folkets pris. Vinnaren i den kategorin röstas fram, och om ni vill så får ni jättegärna lägga en röst på mig, eller någon annan som ni tycker ska vinna :) Det är jättelätt, och man klickar här för att komma till röstningen: Folkets pris 2013.

Har fått lite bildbevis från gårdagens Partille-mästerskap i koncentration också. Den här övningen har jag ALDRIG fått till innan. Kolla i spegeln så ser ni hur enkelt jag tyckte det var dock :P

Första gången jag var hos Björn klarade jag knappt sido-situpsen på bollen utan vikt... thumbs-up på den tydligen ;)

Nu ska jag packa min lilla kappsäck inför imorgon... för då ska jag ut till Björn igen :) Så stay tuuuned för fler skojjiga bilder av mig på bollar!

Pass 3 - Getting roough...

Back in business på Westcoast4 och Björn Rhodin idag... "Pass C" på schemat. Daem. Han kom på att jag tjuvtränat med bollen och drog upp svårighetsgraden en sådär tusen procent. Jag RAMLADE AV. Bollen alltså.

Jag vet inte om jag inbillar mig... men det känns som att jag redan börjar bli lite, lite, lite stabilare. Det är helt sjukt skört än... såfort jag går minsta lilla utanför min balans och där jag orkar hålla ihop mig, så är det kört och jag tappar bålspänningen och ramlar ihop. Men kanske mina brottningsmatcher med badbollen här hemma inte har varit en helt waste of time...

Till exempel insåg jag häromdan att jag kan göra militärpressar. (Den ultimat häftigaste övningen man kan göra... att lyfta en skivstång rakt upp i luften. Typiskt starkt.) Jag har ALDRIG fått till det innan. Jag har försökt, men fått lägga ner för att inte allvarligt riskera allvarliga skador på mig själv och/eller de runt mig.

Men gawd daem. Det kommer bli rough det här.... passen är inte så överdrivet fysiskt jobbiga (än), men mentalt.... herregud. Det rinner på min rygg två minuter in i passet för att jag koncentrerar mig på tusen konstiga små muskler samtidigt, och BARA får göra sånt jag är usel på. Stabilt ;)

En annan sak som också är stabilt... (eller rough om man är en pussy) är den här:

Thaaats RIGHT! Choklad med 100% kakaohalt. Innehållsförteckningen är: Kakaomassa, kakaosmör och vaniljpods (lite osäker på vad det är exakt). INGET socker alltså, BARA choklad. 10g protein, 8g kolhydrat på 100g (då KAN det inte vara socker i.. väl?) och den första chokladen nånsin som jag också "bara kan ta en bit" av och vara helt nöjd. Den är helt FANTASTISK! Som att äta kakao, fast utan dammet :D

Mikael verkar dock inte lika förtjust... han tjatade till sig en bit och såg ut som att han stoppat in en omogen grape i munnen och har inte frågat efter mer sen dess... fattar inte vad som är fel på honom ;)


Och just det ja... Björn märkte inte bara att jag tjuv-övat på bollen, utan också att jag kanske, eventuellt, kan ha fuskat liite med mina stretchövningar *ahem*. Typ två sekunder tog det för honom att märka det, och ungefär 12 sekunder för mig att bittert ångra det ;) mouhah. Aj.

Vad är det vi gör?

Vad håller vi på med? Vad är det som händer?

Det är INTE ofta jag kommer länka till Aftonbladet, men för er som inte läst den än:
http://www.aftonbladet.se/ledare/ledarkronika/katrinekielos/article16174372.ab

Här är en annan helt vansinnigt bra text:

http://konstpretton.se/2012/05/01/nar-mat-ar-sex-om-att-mat-aldrig-far-vara-just-mat/

Läs dem. De bet sig fast i mig... hårt.

"Ingen trettonåring kommer att tro på mamma som säger ”du är så vacker ­gumman” om hon aldrig har hört mamma säga att hon själv tycker att hon är ­vacker."

Guilty as charged...

Jag bantar för mina matcher. Det är ingen hemlighet... Jag försöker göra det smart, jag försöker göra det bra, det fungerar. Det "hör till sporten". Men fan vad jag hatar det.

En dag under laddningen till SM satte jag mig bara på sängen. Tittade på Mikael och sa;

Fan. Fattar du.... det spelar ingen roll. Det spelar ingen roll hur stark jag är... hur fysad jag är. Hur hårt jag slår, eller att jag blir bättre och bättre för varje gång jag står och slår mittsar med Anders.

För står det inte rätt siffror på vågen, den där dagen. Då är mina prestationer inte värda ett skit. Inte ett skit.

 

Vad håller vi på med? Vad är det som händer?

Den tunna linjen...

 

Något jag har lärt mig under de senaste fyra år sedan är att det finns en tunn tunn linje... som delar något som nog bäst kan beskrivas som två olika världar... De heter "Vafaaaaan..." och "Ahaaa!".


Linjen är tunn... och man vet oftast inte vart den är. Plötslig märker man bara att, shit... ahaaa! Då vet man att man har korsat den... det är som att braka fram ur skogen och ramla med näsan före ut på en strålande äng, som är så vacker att man helt kommer av sig.

Men ibland... ibland är den helt SJUKT tydlig. Man ser den. Står nääästan på den, slår på den... går IN i den... Försöker hoppa över den... Men man kommer fan inte över. Man stöter och blöter, pusslar och krånglar.

Tills man är redo.

När man är redo inser man plötsligt att "Hey, men dörren är ju inte ens låst..." och det är bara att lugnt promenera över. Över till den vackra världen ahaa...

Men vägen dit är besvärlig och svår. Nog mörk ibland... men jag har i alla fall tagit de första stegen nu... jag SKA hitta det. Jag TÄNKER fortsätta harva, gneta och leta. Tills jag hittar dörren...

Jag har alltid sagt att det enda man har att vara rädd för är sig själv - och så tror jag det är. Därför tänker jag lära mig nu, jag ska hitta ALLA knapparna den här maskinen har.

Alla reglage och inställningar, gas och broms. Volymknappar, radion och AC:n... vilket bränsle den ska tankas med. Vart TURBON sitter, och hur man slår på den när man behöver den. Vad den bär och vad den drar... Och jag tänker lära mig precis EXAKT hur fort den går, vad den kan göra och om den har någon extrautrustning... och hur långt den orkar.

No mercy. No turning back.

Och jag tror att jag kan ha hittat vem som ska visa mig vägen...

Det här är MITT år, och jävlar vad kul jag ska ha.

www.westcoast4.se

Westcoast4 - lets get it ON!

Jag har ju pratat om det lite nu sen SM att det är grymma grejjer på gång! Nu är allt klappat, klart och färdigt;

Jag börjar träna fys på Westcoast4 - läs nyhet på Westcoast4:s hemsida för Björn Rhodin!

Där kommer jag framförallt få hjälp med mina "korrektiva luckor" (läs skeva mittendel) och få hjälp med att bli - enkelt uttryckt;

Större, starkare, snabbare, hårdare och smartare...


Idag var då första gången på Westcoast. Björn mätte och vägde... Mätte lite till... Vek ihop och vecklade ut... Provade lite här... klämde lite där.. hummade, skrev i datorn... drog lite mera, tog fram en tumstock och mätte mina axlar... skrev i datorn igen... eh, ja. Och så vidare.

Sen fick jag skuggboxas lite, och köra lite mittsar. Sen mitt i allt så var det stretch! Och mittsar igen... och mer stretch! WTF. Jag var typ SÄKER på att min lårmuskel skulle gå AV. Men den överlevde... och faen vet om det inte vart lite lättare att promenera efteråt. Hmm...

Och SEN! Sen fick jag på ett obehagligt praktiskt sätt reda på hur PENSIONÄRER antagligen känner sig när de är på gym för första gången:

Vafaaaennn.... jag erkänner. Jag HAR skrattat i mjugg åt "damer i medelåldern" som ålar omkring på bollar på gymmet och gör böj-övningar åt alla möjliga och omöjliga håll... men jag tar tillbaka allt! Hörde ni det? JAG TAR TILLBAKA DET! Jag SVÄR. Min under- och överkropp typ kommunicerade med VYKORT och jag har aldrig känt mig så klen i mitt liv! Hela jag vobblade runt som en manet på den jäkla bollen. BOLL - we'll meet again!


Sjukt intressant med kampsport, korrektiv styrketräning och stretchövningar blandat så som jag fick köra idag. Och jag misstänker att det bara var en försmak på vad som kommer...

Så stay tuned här på bloggen för mer Westcoast och Björn Rhodin. Jag känner på mig att det kommer bli en helt galen resa... och ni kommer få följa den!

 Vägen till AWESOME har precis börjat.... don't miss out ;)

Det är hääär :D

Yess, yess, yess, yeeesss :D Det har kommit! Min fina, fina present som jag har köpt till mig själv... som jag har väntat.... Ni får vara med och öppna :D

(Den insatte vet redan här vad jag har köpt ;))

Wooooooo....

 

Guuld?? :D

GULD :D

WOOOOOW!

 

Mitt nya, SÅÅÅ SJUKT fina lyftarbälte!

OBS... det har matchande skor <3

Speciallängd, specialmjukt, specialmaterial, specialfärg :D (specialdyrt med *ahem* men det glömmer vi nu)

Godnatt! Imorgon ska jag lyfta ;)