Vuxenpoäng delux..

Imorgon börjar jag mitt nya jobb! Mitt första riktiga heltidsjobb som är inom det jag utbildat mig till...

Det är med skräckblandad förtjusning jag plockar fram min fina lunch-kasse och packar in kålpudding, potatis... lilla salladen. Äpplen till mellanmål och strax ska jag gå och handla en liten yoghurt till morgonfikat.

Har ju liksom sett fram emot den här dagen i flera ÅR. Mitt första jobb :) äntligen, äntligen, äääntligen! Men samtidigt... tänk om dom tycker jag är konstig med min yoghurt och min kålpudding...

Eller om träningen brakar ihop.... Men jag har planerat, räknat ut och tänkt efter... så det borde lösa sig. Men nu måste jag skynda mig... man vill ju inte komma första dagen utan yoghurt liksom!

Fettmätning och proteinplättar :)

Idag var det dags för en ny fettmätning.... vikten är ju av största vikt (hahaha) när det är match på gång, och jag och vågen har väl inte varit heeelt överens om mina framsteg (nedsteg?) det sista. Särskilt nu när det vankas mästerskap (läs turnering) så är det en bra sak att ligga ganska så nära sin matchvikt "naturligt". Framförallt eftersom man måste väga in sig först den första dagen, men sedan även varje dag man ska fightas....

Hursomhelst... jag hade tydligen i vart fall släppt en (hel) del fett sedan jag var hos William på MM-Sports sist :) kändes väldigt fint att dels få lite beröm... men också bekräftelse på att jag är på rätt väg, och att dieten i kombination med lite mer träning ger effekt!


Tänkte bjuda på ett litet recept på klassikern proteinplättar... tror det finns ungefär lika många recept på såna som det finns gym-folk som "deffar" ;) Såhär gjorde jag idag i alla fall:


Proteinplättar till mig och Mikael:

• 500g kvarghurt (en typ blandning mellan kvarg/kesella och yoghurt, finns på vissa Willys och Lidl, men funkar lika bra med vanlig kvarg, men man kanske får spä den lite)
• 3 ägg
• 1 dl havremjöl (jag mixade havregryn i blendern)
• 1 dl Body Science vanilj-kaseinpulver
• 2 tsk bakpulver
• Lite kruskakli (för konsistensen)
• 1/2 tsk salt (ungefär)

Blanda alltihop och låt det gärna stå och svälla lite:

 Stek i smör/olja på medelvärme:

Vänd när de börjar stelna... låt gärna pannan svalna lite mellan plätt-omgångarna. Annars kan de börja flyta ut helt okontrollerat :P

Samtidigt tinade jag lite hallon i en kastrull:

Yeess :D

 Man kan ha lite keso till också... det hade jag, men den syns inte i bild :P

Hur hamnade jag här??

Det är en fråga jag ställer mig ofta... hur hände det här?? För fyra år sedan var jag lite tjock, höll på med hästar "litegrann" och min senaste stora ansträngning var på skolgympan i högstadiet.

Bilden ovanför är från ett omklädningsrum i Turkiet, mellan prisutdelningen i EM i -67kg i thaiboxning och bussen hem till hotellet och flyget hem till Sverige. Några timmar tidigare hade jag vunnit en tv-sänd EM-final mot Turkiet i min förhoppningsvis märkligaste match jag någonsin gått.

Något dygn senare fick jag (som trodde att det här skulle gå tämligen obemärkt förbi) reda på att ALLA hade sett matchen. Alltså... hela min släkt, hela min klubb... mina tränare, mina vänner. Folk som jag kände litegrann, folk som jag inte kände alls. ALLIHOP hade suttit framför en pytteliten, konstig webstream från Turkiet och sett min final. Efter matchen fick jag reda på att hela arenan hade kokat. Hela Ryssland, Ukraina, Vitryssland... i stort sett alla nationer och till och med delar av Turkiets egna hade slutit upp med oss och hejat, sjungt, skrikit och levt om - på mig.

Men i ringen... där var jag ensam. Mot en köpt ringdomare och en turkiska som med alla medel försökte få mig diskad. Eller nej... helt ensam var jag inte... i mitt hörn stod Linn och Rasmus från Malmö. Just då var det jag och dom mot världen.

I hela mitt liv, har jag aldrig varit så stolt som i ögonblicket det här fotot togs. Så länge jag lever kommer jag ALDRIG glömma den känslan... känslan av att gå i mål. Att lyckas.



Om någon för fyra år sedan sagt till mig att; Hey... om några år kommer du ladda för fulla segel mot ett VM i thaiboxning.... vi kan väl säga att jag inte hade trott på den personen.

För fyra år sedan var jag som sagt HELT otränad. Eller ja. Jag jobbade lite extra i ett stall och red endel... men jag var lite tjock och det var helt galet jobbigt att gå uppförsbacken ifrån bussen. Jag spelade dataspel och åt för mycket chips och choklad. Korta historien är att jag var i ett förhållande som var allt annat än bra... hade jag stannat där så vet jag inte om jag funnits idag. Det var såklart hundra andra saker som spelade in, men jag tror att det var en stor del av vad som var fel...

Så... egentligen för att få något annat att tänka på, så bestämde jag mig för att testa något nytt, och för tre år, sju månader och sju dagar sedan gjorde jag mitt allra första thaipass.



Jag kommer nog aldrig glömma mitt allra första pass. Jag var helt sjukt nervös och fullständigt övertygad om att alla skulle vara jättevältränade 18-åringar, och att jag som hade hunnit fylla 24 och ett halvt skulle vara hopplöst sämst på allt och dessutom antagligen åka på mest däng av alla...

Första passet fick vi öva raka slag i varandras händer, och jag kommer ihåg att jag tyckte att det kändes helt sjukt onaturligt och konstigt. Jag kommer ihåg att jag tänkte att det inte kändes som att det var mina händer som slog liksom. Sen fick vi köra rundsparkar på stora röda mittsar. Jag tror det var då jag blev förälskad... för om slagen kändes fel och onaturliga... så var sparkarna och knäna dess raka motsats.

Hela första terminen hade jag helt gruvlig träningsvärk... VARJE dag. Vi tränade måndagar och onsdagar, och det innebar att på tisdagen vaknade man och hade träningsvärk. På onsdagen vaknade man med ytterligare lite värre värk... och då var det dags att köra igen. Torsdag och fredag efter detta var inte att leka med... under helgen började man lirkas loss en aning, lagom tills måndagen när man började om igen :D

Nånstans på mitten av första terminen började jag köra privatpass för Jonas Jensen, en av mina dåvarande tränare. Första passet jag körde för honom, sa jag att jag ville gå SM. För mig då var det inte så viktigt hur det gick eller så, utan bara att jag ville kunna veta för mig själv att jag någonsin gått ett SM i en sport... dessutom i thaiboxning. Det här var långt innan min första match, så egentligen hade jag inte en aning om vad jag pratade om... men jag hade bestämt mig för att om man går ett SM, då har man gjort något speciellt. Något som ingen nånsin kan ta ifrån en.



Tre år och två dagar efter mitt första nybörjarpass stod jag i Östersund, öga mot öga med den regerande världsmästaren i thaiboxning. Jag har aldrig varit så fokuserad i mitt liv som när jag gick upp i den ringen... jag hade hört både det ena och andra, och jag hade verkligen tränat ihjäl mig... kanske i och för sig inte lika mycket för att vinna som för att överleva :P

Men jag vann.

Ibland går jag och tittar på den bara för att försäkra mig om att den faktiskt är kvar och att jag inte bara inbillade mig alltihop...



Nu är det dryga två veckor till jag åker till Ryssland för VM. Och det låter säkert väldigt märkligt... men en liten del av mig skiter fullständigt i hur det går. Jag är bara helt sjukt tacksam för allt jag fått uppleva de här senaste åren. Allt jag fått klara av och ta mig igenom. Jag är en HELT annan person idag än jag var för fyra år sedan. Kanske på gott och ont...

Men ett är säkert, att hur det än går i framtiden kan INGEN ta det ifrån mig, att jag sa att jag skulle gå SM... det tog tre år. Sedan stod jag där.

Bakom mållinjen....

Hejdå Bosön :(

Sista passet avklarat. Lite lugnare idag... men ändå totalt nio ronder sparring - med armbågar. Sen clinch... fyra ronder tror jag vi körde. Tyckte det släppte lite idag på sparringen. Fortfarande runt en miljon saker jag gör fel heeela tiden. Men små, små detaljer ramlar på plats hela tiden och det känns som att den här helgen har varit väldigt nyttig för mig. Framförallt att jag har fått lov att testa att lägga in armbågar i mitt game. Jag har fått köra en del armbågar på mittsarna för Anders och Jens och förvånansvärt mycket från det har jag faktiskt kunnat plocka fram nu i sparringen. Riktigt roligt :)

Något annat som också är väldigt kul är att vissa saker jag inte riktigt förstått i clinchen (och sparringen) också börjar falla på plats för mig. Antagligen mycket på grund av att armbågarna kommit in, men också genom att jag fått chans att träna lite mer nu med Anders och Jens.

Ser mycket fram emot terminsstarten på FMT imorgon :) även om jag nog får ta det lite lugnt... börjar bli lite sliten i kroppen nu efter all sparring.

Kommer sakna stället typ sekunden jag lämnar det... men ska ändå bli riktigt skönt att få komma hem igen ;)

Sparring, sparring, clinch, sparring, clinch...

Det är ungefär vad dagens träning med Jörgen Kruth erbjudit :)

Jag gjorde ett lite halvskakigt pass imorse. Det var väldigt mycket sparring och lite mitts... Var ganska spänd på sparringen och det var ganska så många ronder. Mittsarna var inte så mycket bättre...

Eftermiddagen var bättre. Det var lite hårdare sparring och ganska så mycket clinch... all sparring och clinch här kör vi med armbågar och det är helt sjukt kul.... det blir väldigt mycket mer "på riktigt" och ger en helt ny dimension till sparringen och clinchen. Jörgen gick även igenom en hel del tekniker med armbågar och det var mycket användbara tankar. Bra pass.

Börjar bli lite mosig efter tre ganska tuffa pass och lite extra löpning för min del så blir tidigt i säng idag tror jag så jag kan göra lite nytta imorgon med :)

Eeelbow!

Första dagen här på Bosön bjöd på armbågsseminarium med en thailändsk tränare. Bra pass där vi körde lite basic armbågar framförallt i clinch. Ganska likt så jag kört för Anders och Jens nu det sista och hur vi brukar köra på passen på FMT.

Efter det körde vi fri clinch med armbågar i 10min. Jag som inte clinchat seriöst sen maj fann mig lyckligt med en kille som så att säga inte tog hänsyn till att jag är tjej... Grymt :-D tänkte jag och fick brötat ur mig rätt ordentligt...

Imorgon ska det vara träning med Jörgen Kruth... Gode gud. Hur ska det gå? :-P

Fruktfrukost :)

Något jag verkligen tycker om är söndagsfrukostar. Eller ja. Alltså, jag vet ju att idag var det torsdag. Men oftast är jag och Mikael (han som står ut med att leva med mig) inte lediga så särskilt många morgnar ihop. Oftast är det någon av oss som jobbar.. eller så har vi bråttom iväg och träna. Men idag var det vilodag... så vi kunde faktiskt sitta ner mer än fem minuter och äta tillsammans :)

Så idag lekte vi söndag... jag passade på och skära massor med grönsaker och frukt och kokade ett par ägg... Jag håller ju på och förbereder mig inför VM. Och en del i detta är att knöckla in sig i en viktklass som vid något svagt tillfälle kändes lämplig... Så man kan väl säga att smörgåsarna och vaniljyoghurten är Mikaels :D men det jag kanske förlorar på smörgåsarna tar jag igen i frukt och saltgurka! Plus att jag egentligen inte tål bröd så bra :P så det gör inte så mycket...

Till frukost tar jag också Body Science zinktillskott. Det ska vara bra när man tränar hårdare. Har just börjat med det så får se vad det ger för effekter :)

Sen efter det fick vi faktiskt kommit oss iväg till stranden! Helt underbart var det.

I helgen är det landslagsläger på Bosön i Stockholm. Och jag ska dit... känns både förväntansfullt, nervöst och helt sjukt. Ska bli en stor, stor ära för mig att få lov att träna med så fantastiskt duktiga boxare och tränare. Hoppas på att kunna hänga med på det vi ska göra och jag vet redan att jag kommer lära mig mängder bara av att få vara med.... ska försöka fota så mycket som möjligt till bloggen :)

Nya sponsorprylar :)

Ny månad - nya presenter :D Najs.

I och med att träningen börjat tuffa igång lite mer och mer nu inför Ruuussia så for jag inom MM-Sports idag och plockade upp lite grymma vitaminer och dylikt som jag tror kommer vara bra för mig. Lite multivitamin, och extra zink. Jag tar redan magnesium, och det tycker jag funkar sjukt bra mot träningsvärk, småkramp som man kan få av att träna mycket... mjölksyra och så sover jag lite bättre när jag får i mig extra magnesium. Så ska bli intressant att se om jag märker av något av zink-tabletterna :)

MM-Sports har förresten en riktigt fin tävling just nu:

Det är jätteenkelt att vara med, man bara går in på deras Facebooksida, letar upp bilden och följer instruktionerna där. Det är helt gratis att vara med och de lottar ut 10(!) paket :D sjukt värt.